吃了一个月，有效反馈一下
吃了一个月，有效反馈一下。
D3+K2+镁这个组合非常有效， 具体体现在：可以早睡（有困意），睡眠质量提高， 早上不会赖床起不来，焦虑低落的情绪能得到缓解， 晚上睡觉腿抽筋改善。
另一个组合是提高白天精力的， 由于没什么行情和很糟糕的下跌我没有持续吃，暂无反馈。
April @xxxApril_D13 早起 = 清晨是一段完全属于自己的时间
戳中我了，真的需要那一段安静到不行的绝对头脑清醒期。
咖啡我是每天早上一杯350ml以内的纯黑咖，不会加糖，奶的话也是whole milk，全天摄入不会超过3g的糖。理论是，这种剂量下的黑咖是有抗癌作用的。
（是老高说的🤣 不是我，有科学依据）